Sortir la tête du fond du trou, respirer et grimper à l’échelle pour vivre enfin pleinement

Vous êtes triste en continu ou vous arrivez à le cacher mais quand vous vous retrouvez seul, le masque tombe… Il vous arrive de pleurer sans savoir pourquoi. 

Vous n’avez aucune envie, vous vous sentez vide à l’intérieur, emprisonné par votre corps, incapable d’avancer dans la vie. C’est très difficile voire impossible de bouger, d’aller au travail, à l’école, faire ses courses, voir ses amis, faire à manger, s’occuper de ses enfants, etc. Vous agissez comme un robot, par automatisme, car vous avez des obligations familiales, professionnelles, scolaires. 

Vous voyez tout en noir, vous pensez négativement, vous envisagez l’acte suicidaire. Vous vous demandez ce que vous faites sur Terre. Vous vous dites que sans vous, cela serait plus simple pour tout le monde. 

Les autres ne vous comprennent pas, leurs réflexions vous agacent, vous mettent en colère. « Viens à une soirée, ça ira mieux. » « Il faut que tu te bouges, si tu veux t’en sortir. » « C’est pas en restant chez toi, en dormant, que tu vas avancer. » Vous avez envie de leur crier que vous aimeriez mais que c’est impossible, que vous êtes bloqué, que tout cela est trop dur pour vous. Vous vous sentez seul et incompris dans cette situation. 

Vous êtes irritable, vous avez des sauts d’humeur. Cette instabilité émotionnelle fait fuir votre entourage car ils en ont marre de vos réactions imprévisibles. 

Vous ne savez pas pourquoi vous êtes dans cet état ou au contraire, un événement très difficile voire insupportable a été les prémices de cette dégringolade.